1 serving (150 grams) contains 75 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكرنب الأبيض
سلطة كرات اللفت البيضاء مُنعشة هي وجبة لذيذة ألمانية تصنع بشكل رئيسي من التقطيع الدقيق للكرات البيضاء، غالبًا ما يتم خلطها بالجزر وتُزين بمزيج حمضي من الخل والزيت والتوابل. هذا الطبق النابض بالحيوية هو من الأطباق الأساسية في المطبخ الألماني، حيث يُحتفى به بسبب نكهته المقرمشة والحمضية. تحتوي سلطة كرات اللفت البيضاء على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين K، كما أنها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. بينما يمكن تناولها كوجبة خفيفة، إلّا أن مذاقها المقرمش الرائع ونكهتها الزاهية تجعلها مرافقًا مثاليًا لشنيتسل غني أو لحوم مشوية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
