1 serving (130 grams) contains 182 calories, 11.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.8 mg | 10% | |
| الحديد | 8.7 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 1181.8 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وایس بوهنن
تعتبر الفول الأبيض الكريمي من فصيلة "Weisse Bohnen" مليئة بالفوائد الغذائية. ومن نشأتها في المطبخ التقليدي الألماني، وغالبا ما تكون ضمن الوجبات الغنية والحساء. حيث إنها غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها مفيدة للجهاز الهضمي وتقوية العضلات. يمكن الاستمتاع بفوائد هذه الفول العديدة من خلال إضافتها إلى السلطات أو الحساء أو كجانب طعام. إذا بالإمكان تضمينها ضمن نظامك الغذائي المتوازن بسبب انخفاضها في الدهون وارتفاعها في الفيتامينات. اكتشف عالم Weisse Bohnen اللذيذ والمغذي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
