1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
636
سعرات حرارية
21.6
بروتين
117.6
كربوهيدرات
7.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1176 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 8.6 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 276 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز أبيض
الخبز الأبيض هو نوع تقليدي من الخبز الألماني، مشهور بنعومته وقشرته المقرمشة. يتم تحضيره باستخدام طحين قمح عالي الجودة، خميرة، ماء، ورشة ملح، وهو نوع من الخبز الأساسي في العديد من المنازل. يتمتع الخبز بشعبيته عند تناوله إلى جانب الوجبات أو استخدامه في عمل شطائر لذيذة. على الرغم من أنه اختيار مريح، إلا أن الخبز الأبيض يحتوي على كمية أقل من الألياف مقارنة بأنواع الحبوب الكاملة، لذا الاعتدال أمر أساسي لاتباع نظام غذائي متوازن. تمتع بطعمه اللذيذ وتنوع استخداماته، وتقدير تراثه الثقافي الغني!
