1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
164.3
سعرات حرارية
1.7
بروتين
43.1
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
164.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.1 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 38.1 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 454.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عنب
عنبة هي مجموعة مبهجة من العنب الطازج، تنتفخ بالنكهة وتحتوي على غنى من العناصر الغذائية. تنبت هذه الفواكه الحلوة والعصيرية في كروم مشمسة حول العالم، وتعتبر جزءًا أساسيًا في المأكولات البحرية. تحتوي عنبة على مضادات الأكسدة، فيتامينات C و K، وألياف غذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالترطيب، فهي مثالية للحصول على دفعة منعشة. استمتع بها طازجة أو في السلطات، أو كمحلي طبيعي في حلوياتك المفضلة. اختبر خفة وفرح عنبة، حلوى الطبيعة!
