1 serving (100 grams) contains 130 calories, 28.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ويجمانز تونة مجمدة
تونا مجمدة من ويغمانز هي خيار بحري شهي وغذائي، معبأة بتونا عالي الجودة الصيد البري. يتم جلبها من صيدية مستدامة، وهذا السمك المتنوع مثالي لأطباق مستوحاة من المتوسط أو لفات السوشي الكلاسيكية. غنية بحمض أوميغا 3 الدهني، تدعم تونا ويغمانز المجمدة صحة القلب بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالبروتين. سهلة التحضير، يمكن شواؤها أو قليها، أو إضافتها مباشرة إلى السلطات لتحضير وجبة سريعة وصحية. استمتع بنكهة وفوائد المأكولات البحرية مع تونا ويغمانز المجمدة - الخيار الأمثل لتجربة تناول طعام صحية!
