1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار
سلطة الخضار هي طبق منعش ومبهج يحتفل بأفضل المنتجات الطازجة. مليئة بمزيج ملون من الخيار، والطماطم الناضجة، والفلفل الحلو الكريسبي، والخضار الورقية، تستلهم هذه السلطة من المأكولات البحر المتوسط. مرمية بصلصة زيت الزيتون والليمون الحامض، فهي لذيذة لا تقاوم فحسب، بل هي أيضًا مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدية. مع عدد سعرات حرارية منخفض ومحتوى عالي من الألياف، تعد سلطة الخضار خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن تغذية جسدهم والتمتع بوجبة لذيذة خالية من الذنب. غمر نفسك في وعاء من الصحة والنكهة مع سلطة الخضار!
