1 serving (150 grams) contains 294 calories, 3.8 grams of protein, 10.6 grams of fat, and 46.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 568.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 74.6 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 976.8 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية ويدجز
البطاطس المقلية قطعًا هي لفتة شهية على البطاطس الفرنسية الكلاسيكية، تتميز بقطع سميكة ومقرمشة من البطاطس متبلة بشكل مثالي. مشتقة من قلب المطبخ التقليدي، تُستمتع بشكل شائع بتناول هذه المفضلة مع مجموعة متنوعة من الصلصات. على الرغم من أنها تقدم تلك القرمشة المرضية والنكهة اللافتة، إلا أن من الهام الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث قد تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، عندما تُخبز بدلاً من قليها، يمكن أن تكون بديلًا أكثر صحة، توفر مصدرًا قويًا من الألياف والفيتامينات. اغمر نفسك في وعاء من البطاطس المقلية قطعًا اليوم واستمتع بطعم النغمة النقية!
