1 serving (150 grams) contains 294 calories, 3.8 grams of protein, 10.6 grams of fat, and 46.7 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 568.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 74.6 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 976.8 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية ويدجز
البطاطس المقلية قطعًا هي لفتة شهية على البطاطس الفرنسية الكلاسيكية، تتميز بقطع سميكة ومقرمشة من البطاطس متبلة بشكل مثالي. مشتقة من قلب المطبخ التقليدي، تُستمتع بشكل شائع بتناول هذه المفضلة مع مجموعة متنوعة من الصلصات. على الرغم من أنها تقدم تلك القرمشة المرضية والنكهة اللافتة، إلا أن من الهام الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث قد تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، عندما تُخبز بدلاً من قليها، يمكن أن تكون بديلًا أكثر صحة، توفر مصدرًا قويًا من الألياف والفيتامينات. اغمر نفسك في وعاء من البطاطس المقلية قطعًا اليوم واستمتع بطعم النغمة النقية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
