1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية
البطاطس المثلثة هي طبق جانبي لذيذ ومتعدد الاستخدامات، يتميز بشرائح سميكة ومشبعة من البطاطس المتبلة بشكل مثالي. تنتمي هذه الوصفة إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث تُخبز أو تُقلى عادةً، مما يمنحها قشرة مقرمشة وداخل هش. عادةً ما تُتبل بالأعشاب مثل الإكليل والبهارات، مما يمنحها نكهة قوية. في حين قد تستخدم الوصفات التقليدية الزيت للقلي، يمكنك بسهولة اختيار الخبز أو القلي بالهواء لجعلها أكثر صحة. تحتوي البطاطس المثلثة على كمية كبيرة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، ويمكن أن تكون إضافة مغذية إلى وجباتك، تقدم الراحة والطعم في كل قضمة!
