1 serving (28 grams) contains 69 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
584.7
سعرات حرارية
29.7
بروتين
101.7
كربوهيدرات
8.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
584.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1101.7 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.7 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 16.9 g | 60% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 29.7 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 254.2 mg | 19% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 423.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح
يعد خبز ويث خبزًا صحيًا وحرفيًا مصنوعًا من مزيج من الحبوب الكاملة والبذور والمكسرات ، مما يقدم نكهة جوزية مع قرمشة لذيذة. ينطلق هذا الخبز القوي من الممارسات التقليدية للخبز ، مما يجعله مثاليًا لصنع السندويشات أو الخبز ، مما يزيد من جاذبية أي وجبة. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية ، إنه بديل صحي عن الخبز الأبيض ، مما يدعم الصحة الهضمية مع توفير طاقة مستمرة. استمتع بخبز ويث كبداية غنية بالعناصر الغذائية ليومك أو كوجبة خفيفة مرضية طوال اليوم.
