1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 268.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطيخ مع الفيتا والنعناع
البطيخ مع الفيتا والنعناع هو سلطة صيفية منعشة تجمع بين البطيخ العصير والحلو مع جبن الفيتا الكريمي والحاد، والنعناع الطازج العطري. هذا الطبق اللذيذ يأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تتصدر النكهات الزاهية والمكونات البسيطة. يوفر البطيخ الترطيب والفيتا يضيف البروتين والكالسيوم. النعناع لا يعزز الطعم فحسب بل يساعد أيضًا على الهضم. مثالي كمقبلات خفيفة أو طبق جانبي، هذه السلطة الزاهية تعتبر مكافأة خالية من الذنوب، تجمع بين حلاوة الصيف مع لمسة مالحة. استمتع بالتوازن المثالي للنكهات أثناء تغذية جسمك!
