1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 268.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بطيخ بالفلفل الأخضر
سلطة البطيخ مع الفلفل الأخضر هي طبق منعش ومفعم بالحيوية يجمع بين مكعبات البطيخ العصيرية مع الفلفل الأخضر المقرمش. تأتي هذه السلطة اللذيذة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تحتفل بنكهات الصيف. غالباً ما تُحسن برشة من جبنة الفيتا ونقعة من زيت الزيتون، مما يضيف لمسة لذيذة إلى حلاوة البطيخ. تحتوي هذه السلطة على كمية كبيرة من الماء، وفيتامينات أ وسي، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها خيارًا صحيًا يوفر أيضًا مضادات الأكسدة. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، يمكن التأكد من أنها ستضيء أي وجبة!
