1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 268.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطيخ
سلطة البطيخ هي طبق منعش وحيوي يحتفل بحلاوة البطيخ الناضج، مع الخيار الكريمي، وجبنة الفيتا الحامضة، وأوراق النعناع العطري. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، تجمع هذه السلطة بين التوازن المثالي بين النكهات والملمس. تُغرق بنقاط من زيت الزيتون ولمحة من الليمون الحامض، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالترطيب وفيتامينات A و C. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، تعتبر سلطة البطيخ لذيذة وخالية من الشعور بالذنب ومثالية للاجتماعات الصيفية أو كطبق جانبي خفيف. استمتع بطعم أشعة الشمس في كل لقمة!
