1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 67.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 347.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فجل البطيخ
الفجل الوردي الشتوي هو خضار جذري مذهل من الناحية البصرية، معروف بداخله الوردي الزاهي إلى الأحمر وخارجه الأبيض الأخضر. مع أصوله في آسيا، يُضيف للسلطات والأطباق في مختلف المطابخ نكهة مقرمشة مع نكهة حارة وحلوة بشكل طفيف. غني بمضادات الأكسدة، فيتامين C، والألياف، يعزز هذا الخضار المتعدد الاستخدامات الهضم ويعزز المناعة. سواء كان مخللًا، أو مشويًا، أو تناوله طازجًا، يُضيف الفجل الوردي الشتوي لوحة طعامك ليس فقط لمسة من اللون بل لدفعة غذائية صحية أيضًا. جرب إدراجه في طبقك القادم للحصول على لفتة صحية لذيذة!
