1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبطيخ والجبنة الفيتا وخل البلسمك
سلطة البطيخ مع الجبنة الفيتا وصلصة البلسميك تعتبر وجبة صيفية منعشة تجمع بين طعم البطيخ الحلو والعصيري مع جبنة الفيتا الكريمية لتحقيق تباين النكهة المثالي. يتم خلطها مع الخضراوات الطازجة والرش بصلصة البلسميك الحامضة، تبرز هذه السلطة نكهات غالبًا ما يتم العثور عليها في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تحتوي على البطيخ الرطب الذي يحتوي على الماء، والخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، والجبنة الفيتا الغنية بالبروتين، إنها خيار صحي منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة. مثالية كغداء خفيف أو طبق جانبي نابض بالحياة، ستكون هذه السلطة محبوبة في الاجتماع القادم الخاص بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
