1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطيخ والفيتا
البطيخ والفيتا من السلطات المنعشة والحيوية التي تجمع بين البطيخ العصير والحلو مع الجبن الفيتا اللذيذ الهش. هذا الطبق مأخوذ من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتفل بالتوازن المثالي للنكهات. البطيخ الطازج والهش يرطب وينعش، بينما الفيتا يضيف لمسة كريمية ومالحة. يتم تخليطه مع النعناع الطازج ورشة من زيت الزيتون، مما يجعله خيارًا لذيذًا للصيف. مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، وهذا الطبق منخفض السعرات الحرارية ومثالي لوجبة خفيفة أو طبق جانبي صحي. استمتع بطعم الصيف مع هذا الجمع الفريد اللذيذ!
