1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55.6
سعرات حرارية
6.4
بروتين
9.7
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 97.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 333.3 mg | 25% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خليط الجرجير
يعتبر مزيج الجرجير المتنوع مزيجًا حيويًا من الجرجير الطازج والفلفل الحار وأوراق الفجل الهشة. نشأ هذا المزيج على الشواطئ الأوروبية، ويضيف طعمًا جريئًا إلى السلطات والسندويشات والتزينات. يحتوي هذا المزيج الغني بفيتامينات A و C و K على وظيفة دعم المناعة وتعزيز البشرة الصحية. من غناه بمضادات الأكسدة، يساعد مزيج الجرجير في الهضم وقد يساعد في خفض ضغط الدم. استمتع بقرمشة مزيج الجرجير اليوم وقم بتحسين وجباتك بفوائده الغذائية وطعمه اللذيذ!
