1 serving (200 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماء كيمتشي
الملفوف المخمر بالماء هو طبق جانبي كوري منعش مصنوع من خضروات مقرمشة مثل الملفوف نابا، والفجل، والبصل الأخضر، كلها مغمورة في محلول مخمر حامضي. يُعرف هذا الطبق النابض بالحياة بمزيجه الفريد من النكهات، مع وجود الثوم والزنجبيل ولمسة من الفلفل الحار، مما يخلق التوازن المثالي بين المالح والحامض. يحتوي الملفوف المخمر بالماء على البروبيوتيك، مما يعزز صحة الأمعاء ويعزز جهاز المناعة، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، إنه طريق لذيذ لإدخال الأطعمة المخمرة في نظامك الغذائي!
