1 serving (8 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
946.4
سعرات حرارية
31.5
بروتين
189.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1577.3 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 189.3 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر الماء
ووتر كراكر هو وجبة خفيفة ومقرمشة تصنع أساسًا من الطحين والماء، يُخبز غالبًا حتى الكمال لنيل تلك القرمشة المرضية. ينبع هذا النوع من الكراكرات من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يمكن الاستمتاع بهذه الكراكرات الفعالة مع الجبن، والمربى، والصلصات أو لوحدها. منخفضة السعرات الحرارية والدهون، تعتبر ووتر كراكر خيارًا ممتازًا لأسلوب حياة صحي، مما يوفر خيارًا خاليًا من الجلوتين لأولئك الذين يعانون من رغبات غذائية. ارفع تجربة تناول الوجبات الخفيفة إلى مستوى أعلى مع ووتر كراكر - اللذة البسيطة في كل لقمة!
