1 serving (280 grams) contains 84 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 265.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطيخ
البطيخ هو فاكهة لذيذة ومرطبة، تنفجر بالحلاوة العصيرية. مع أصولها في أفريقيا وحبها حول العالم، فإن هذا البطيخ لا يعتبر مجرد وجبة منعشة؛ بل هو مليء بفيتامينات فيتامين (أ) و (ج)، ومصدر غني للترطيب، وبنسبة تزيد عن 90% من الماء. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، فهو يدعم صحة القلب وربما يحسن حتى جودة البشرة. سواء تمت متعته بمفرده، أو في السلطات، أو مخلوطًا في العصائر الطبيعية، فإن البطيخ خيار غذائي مثالي لأي يوم دافئ. تفضل بالغوص واستمتع بطيب طبيعته!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
