1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان الواسابي
طبق جميل توضع فيه الروبيان الطري مع صلصة واسابي زاهية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الياباني حيث يجمع بين نكهات واسابي الكريمية، والثوم، مع تلميحة من الحمضيات، مما يكمل بشكل مثالي حلاوة الروبيان. مليء بالبروتين وحمض أوميغا 3، فهو خيار صحي لعشاق الأطعمة البحرية، على الرغم من أنه يحمل قليلاً من التوابل. قدمه فوق طبق من الأرز أو إلى جانب الخضروات الطازجة لتجربة لذيذة وممتعة. استمتع بتجربة Wasabi Shrimp لمغامرة ذوقية لذيذة ومرضية!
