1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وسابي يقطين كاتسينا كاري مع الأرز
كاري كاتسينا باليقطين والوصابي مع الأرز هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين حلاوة اليقطين الكريمية ونكهة وصابي اللاذعة. تنبع أصول هذا الكاري من التقاليد الطهي الغنية لكاتسينا في نيجيريا، حيث يتميز هذا الكاري بمزيج من التوابل العطرية والخضروات الطازجة وحبوب الأرز الطرية، مما يجعله وجبة قوية لجميع الأعمار. يحتوي على فيتامينات وألياف ودهون صحية، وهو خيار مغذٍ يثير حواس التذوق دون المساس بالصحة. اكتشف التوازن المثالي بين التوابل والحلاوة في هذا الدمج الرائع للثقافات، جاهزًا لرفع تجربتك التي لا تُنسى في تناول طعامك!
