1 serving (12 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 140.0 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 20.0 g | 71% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About واسا
واسا هي نوع من أنواع الخبز المقرمش الشهي والمتعدد الاستخدامات، والذي يأتي من السويد، حيث يجمع بين مكونات صحية مثل الشعير الكامل والمواد الإضافية القليلة. هذه الوجبة الخفيفة والمقرمشة مثالية لتوضيبها بأنواع الحشوات المفضلة لديك، مثل الأجبان أو الخضروات، مما يجعلها قطعة أساسية في المطبخ النوردي. بغناها بالألياف وانخفاضها في السعرات الحرارية، تساهم واسا في تحقيق نمط حياة صحي بينما تمتعك بالشهية. متوفرة بمجموعة متنوعة من النكهات والأنماط، إنها خيار صحي لأي وجبة أو وقت وجبة خفيفة. اكتشف الاتزان المثالي بين الطعم والتغذية مع واسا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
