1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 160 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.7 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 597.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة المشوية الدافئة
البطاطا الحلوة المحمصة الدافئة هي جانب لذيذ ومريح يرفع أي وجبة. غنية بالنكهة الطبيعية ومليئة بالعناصر الغذائية، هذه الجواهر الذهبية توضع في زيت الزيتون، وترش بملح البحر، ثم تُحمص حتى تصل إلى الكمال. مُنشأة من الأمريكتين، أصبحت هذه البطاطا الحلوة من الأطعمة الأساسية المحببة في مختلف المطابخ حول العالم. تحتوي على فيتامينات أ وج، الألياف، ومضادات الأكسدة، البطاطا الحلوة المحمصة الدافئة لا تُقدم فقط نكهة لذيذة وإنما تعزز أيضًا نمط حياة صحي. استمتع بها كإضافة صحية إلى السلطات، الوجبات، أو على حده لتحصل على انفجار من النكهة الشهية.
