1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطا الدافئة
سلطة البطاطا الدافئة هي لفتة رائعة على المفضلة الكلاسيكية، حيث تجمع بين البطاطس الصغيرة الطرية مع صلصة حامضة من زيت الزيتون والخل وأعشاب طازجة. يعود أصل هذا الطبق إلى ألمانيا، حيث يسلط الضوء على البساطة والنكهة، كما يوجد فيه عادة مكونات مثل اللحم المقرمش، والبصل، والخردل لإضافة نكهة مميزة. تحتوي البطاطس على الكثير من الألياف والبوتاسيوم مما يوفر قاعدة مغذية ومفيدة. بينما يضيف اللحم المقرمش الغني نكهة مالحة، يمكن اختيار اللحم الديكي المقنع أو التخلي عنه تمامًا لجعل هذه السلطة خيارًا أخف وأكثر صحة. تعتبر سلطة البطاطا الدافئة مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، ومؤكدة أن تنال إعجاب جميع الأذواق!
