1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360.1
سعرات حرارية
12.0
بروتين
72.0
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.1g)
السعرات الحرارية |
360.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.0 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 60.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أورزو ساخن
الأورزو الدافئ هو وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات، تتميز بحبوب المكرونة الطرية التي تشبه الأرز، والتي تصنع عادةً من القمح الصلب. مع الأصول الإيطالية، يمكن تحسين هذه الوجبة المريحة بالخضروات الطازجة الموسمية، والأعشاب العطرية، وقليل من زيت الزيتون. مليئة بالألياف والمواد المغذية الأساسية، يجعل الأورزو الدافئ اختيارًا صحيًا، بينما يمكن لإضافة الجبن أو البروتينات إضفاء الغنى والنكهة. سواء تم تقديمها كجانب أو كطبق رئيسي، تدعو هذه الوجبة إلى الإبداع وترضي بكل لقمة دافئة ولذيذة.
