1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
9.4
بروتين
58.8
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وارينيكي
وارينيكي هي عجينة شهية تنبع أصولها من المطبخ الشرق أوروبي، وتحديداً شهيرة في أوكرانيا وروسيا. تتميز هذه الكيسات الرقيقة من العجين عادةً بحشوة متنوعة تشمل البطاطا والجبن والكرز أو حتى اللحم، مما يجعل كل لقمة نكهة فريدة. غالبًا ما يتم تقديمها مع ملعقة من القشطة الحامضة، مما يوفر خيار وجبة مريحة. على الرغم من أنها قد تكون فاخرة، خاصة عندما تُقلَى، إلا أن اختيار عجينة الحبوب الكاملة وحشوات الخضروات يمكن أن يجعلها خيارًا صحيًا. استمتع بوارينيكي كطبق دسم يضفي الدفء والتقاليد إلى مائدتك!
