1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مي-فان مفرد
الشعرية الفاسدة هي وجبة محبوبة من مطبخ الكانتوني، تتميز بالشعير الرقيق المقدم مع الحشوات اللذيذة من لحم الخنزير أو الروبيان المعروفة باسم الوانتون. عادةً ما يتم رشها بصلصة ذات طعم قوي مستندة إلى الصويا، وغالبًا ما تُزين بالبصل الأخضر وتُقدم في مرقة خفيفة. هذه الوجبة ليست فقط توازنًا رائعًا بين القوام ولكنها توفر أيضًا وجبة مرضية غنية بالبروتين والكربوهيدرات. بينما توفر الشعيرية الطاقة، تضيف الوانتون لمسة من الفاخرية. استمتع بهما كوجبة شهية مريحة، مثالية لأي مناسبة!
