1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1600.0
سعرات حرارية
40.0
بروتين
32.0
كربوهيدرات
160.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1600.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 160.0 g | 205% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 1000.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قمة الجوز
توبينغ الجوز هو مزيج شهي من الجوز المفروم بدقة والأعشاب والتوابل، مثالي لإضافة نكهة غنية ومكسراتية إلى أطباقك. يأتي هذا المكون من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو مكون متعدد الاستخدامات يكمل السلطات والمعكرونة، وحتى اللحوم. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية، والبروتين، ومضادات الأكسدة، يدعم توبينغ الجوز صحة القلب ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. استمتع برشة من هذا التوبينغ اللذيذ لتعزيز وجباتك بينما تستفيد من خصائصه الغذائية!
