1 serving (100 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
19.0
بروتين
119.0
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الجوز
لف الجوز هو حلوى شهية تنشأ من المطبخ الأوروبي الشرقي، تتميز بعجين ناعم وحلو ملفوف حول حشوة غنية من الجوز المفروم بدقة والسكر، ولمسة من الفانيليا. يُستمتع غالبًا بهذه الحلوى التقليدية خلال الاحتفالات بالأعياد وجمع العائلة. بالرغم من كونه غنيًا بطبقاته غنية بالزبدة، تقدم حشوة الجوز الدهون الصحية والبروتين والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب عند تناولها بشكل معتدل. ارضِ شهيتك بهذا المزيج الجميل من النكهات والملمس.
