1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
800
سعرات حرارية
20
بروتين
16
كربوهيدرات
80
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About قطع الجوز
تعد قطع الجوز كنوز مقرمشة من الطبيعة، مليئة بنكهة غنية وفوائد غذائية. تأتي هذه القطع العملية من الجوز المحصود بعناية، المشهور بأصله من فارس القديمة. مثالية لتعزيز السلطات، الخبز، أو التسلية، تضيف لمسة مقرمشة رائعة إلى أي طبق. غنية بالدهون الصحية، البروتين، والأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية، تدعم قطع الجوز الصحة القلبية ووظيفة الدماغ. وغنية بالمضادات الأكسدة والفيتامينات، فهي خيار رائع لنظام غذائي غني بالعناصر الغذائية. احتضنوا الخير الصحي في قطع الجوز وارتقوا بإبداعاتكم الطهوية!
