1 serving (2 grams) contains 26 calories, 0.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2496 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 240 g | 307% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 57.6 g | 115% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192 mg | 14% | |
| الحديد | 9.6 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 960 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف الجوز
نصف الجوز شهي ومغذي، مليء بالمغذيات الأساسية. مع الأصول القديمة من فارس القديمة، فإن هذه الجوز تحافظ على صحة القلب، غنية بحمض أوميغا-3 الدهني، ومضادات الأكسدة، والبروتين، مما يجعلها مثالية لتعزيز وظائف الدماغ وتقليل الالتهاب. مع قوامها المرضي ونكهتها القليلة المرارة والأرضية، يمكن لنصف الجوز تعزيز مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات إلى الأطعمة المخبوزة، أو مجرد الاستمتاع بها بمفردها. ضع نصف الجوز في نظامك الغذائي اليومي كوجبة لذيذة تزيد من طاقتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
