1 serving (2 grams) contains 26 calories, 0.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
2496
سعرات حرارية
57.6
بروتين
48
كربوهيدرات
240
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
2496 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 240 g | 307% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 57.6 g | 115% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192 mg | 14% | |
| الحديد | 9.6 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 960 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About نصف الجوز
نصف الجوز شهي ومغذي، مليء بالمغذيات الأساسية. مع الأصول القديمة من فارس القديمة، فإن هذه الجوز تحافظ على صحة القلب، غنية بحمض أوميغا-3 الدهني، ومضادات الأكسدة، والبروتين، مما يجعلها مثالية لتعزيز وظائف الدماغ وتقليل الالتهاب. مع قوامها المرضي ونكهتها القليلة المرارة والأرضية، يمكن لنصف الجوز تعزيز مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات إلى الأطعمة المخبوزة، أو مجرد الاستمتاع بها بمفردها. ضع نصف الجوز في نظامك الغذائي اليومي كوجبة لذيذة تزيد من طاقتك!
