1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1600.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 160.0 g | 205% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 1000.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسرة الجوز
تتألف فتات الجوز من وجبة تتميز باللذة والفائدة الغذائية وتصنع من الجوز المطحون بدقة. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 والبروتين والألياف، تضيف هذه الفتات لمسة من القرمشة اللذيذة إلى وجباتك. مثالية للسلطات والمعكرونة، أو كبديل للحوم في التاكو، تضيف فتات الجوز لمسة من التنوع إلى إبداعاتك الفنية. تنطلق أصولها من المطبخ التقليدي البحر الأبيض المتوسط، وهي مصدر رائع للدهون الصحية التي تعزز صحة القلب وتعزز العافية العامة. ارفع أطباقك إلى مستوى جديد اليوم باستخدام فتات الجوز!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
