1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1600.0
سعرات حرارية
40.0
بروتين
32.0
كربوهيدرات
160.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1600.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 160.0 g | 205% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 1000.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كسرة الجوز
تتألف فتات الجوز من وجبة تتميز باللذة والفائدة الغذائية وتصنع من الجوز المطحون بدقة. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 والبروتين والألياف، تضيف هذه الفتات لمسة من القرمشة اللذيذة إلى وجباتك. مثالية للسلطات والمعكرونة، أو كبديل للحوم في التاكو، تضيف فتات الجوز لمسة من التنوع إلى إبداعاتك الفنية. تنطلق أصولها من المطبخ التقليدي البحر الأبيض المتوسط، وهي مصدر رائع للدهون الصحية التي تعزز صحة القلب وتعزز العافية العامة. ارفع أطباقك إلى مستوى جديد اليوم باستخدام فتات الجوز!
