1 serving (50 grams) contains 214 calories, 3.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1019.0
سعرات حرارية
14.3
بروتين
131.0
كربوهيدرات
52.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1019.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.4 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 131.0 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 71.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بقلاوة الجوز
بقلاوة الجوز هي حلوى لذيذة تأتي من الشرق الأوسط، وتشتهر بنكهتها الغنية وحبوبها الهشة. تتكون من طبقات رقيقة من عجينة الفيلو، وتملأ بشكل سخي بالجوز المفروم، والتوابل العطرية، وتُحلى بشراب العسل. هذا الحلوى الداعم يقدم لك صوتًا مرضيًا ومتوازنا مع لمسة من الحلاوة. على الرغم من أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب السكر والزبدة، إلا أن الجوز يوفر دهونًا صحية للقلب ومغذيات أساسية. استمتع ببقلاوة الجوز بشكل معتدل، وتذوق الطعم التقليدي مع كل قضمة!
