1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
592.4
سعرات حرارية
19.0
بروتين
94.8
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.1 mg | 5% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجوز
الخبز بالجوز هو خبز لذيذ ومغذي، ينتمي إلى المطبخ الهولندي. مليء بالمكونات الصحية، حيث يتضمن مزيجًا من الطحين والخميرة والجوز المقرمش، مما يخلق طعمًا مكسراتيًا يتناسب بشكل جميل مع الجبن أو المربيات. هذا الخبز ليس فقط لذيذًا ولكنه يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، بفضل الأحماض الدهنية أوميغا-3 الغنية والمضادات الأكسدة الموجودة في الجوز. بفضل نسيجه الكثيف وطعمه الأرضي، يعد الخبز بالجوز إضافة غذائية مغذية إلى أي وجبة، مما يوفر وسيلة مرضية للاستمتاع بشريحة صحية.
