واحدة من الترجمات المحتملة لوجبة الخُبز بالزبدة على نحوها هي: والنبع من الكرز.
Breakfast
1 serving (60 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About واحدة من الترجمات المحتملة لوجبة الخُبز بالزبدة على نحوها هي: والنبع من الكرز.
سندويتش الجوز الهولندي هو سندويتش مذهل من هولندا المكشوف يتميز بانتشار الجوز الكريمي، والخبز الطازج، وغالبًا ما يُغطى بشرائح من الجبن أو الفواكه. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من قلب هولندا، حيث تجمع بين نكهات غنية وملمس لذيذ. مليء بالدهون الصحية من الجوز، إنه مصدر كبير لأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة. يضيف الخبز الكامل الحبوب الألياف، بينما يمكن أن توفر الطبقة العلوية مغذيات إضافية. مثالي لوجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية أو غداء خفيف، سندويتش الجوز الهولندي مرضٍ وصحي، يقدم لذة تقليدية للمأكولات الهولندية إلى طاولتك.
