1 serving (120 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
380.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
30
كربوهيدرات
22.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
380.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.0 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50.0 mg | 16% | |
| صوديوم | 900 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ويك آب راب
وايك آب راب هو خيار فطور شهي يجمع بين بيض مخفوق، خضروات طازجة، وتوابل شهية، كلها ملفوفة في تورتيلا دافئة. مستوحاة من المأكولات التقليدية المكسيكية، يوفر هذا اللفافة النكهة المثالية لبدء يومك. مليء بالبروتين والألياف من البيض والخضروات، يمد صباحك بالطاقة ويحافظ على شعورك بالشبع. من دون إضافة أية مواد كيميائية وخيارات قابلة للتخصيص لإضافة الخضراوات أو لمسة حارة، وايك آب راب هو الاختيار الغذائي الصحي الذي يمنح يومك طاقة إضافية، مما يجعل كل صباح مغامرة شهية!
