1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
107.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
21.7
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2076.2 mg | 90% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About واكاميه
واكامامي هو طبق طحالب بحرية لذيذ ومغذي ينبع من المطبخ الياباني. يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، ويضم طحالب واكامي الطرية، وغالبًا ما يُقدم في الحساء، والسلطات، أو كجانب. غني بحمض أوميجا-3 الدهني، يدعم صحة القلب ويعزز جهاز المناعة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، واكامامي هو إضافة مثالية لأي وجبة، حيث يقدم نكهة أومامي فريدة بينما يعزز التنمية الصحية. اكتشف جودة واكامامي وتذوق طعم الصحة العالمية الطازجة من المحيط!
