1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2076.2 mg | 90% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نوري واكامي
الطحالب البحرية واكاما هي خضروات بحرية غنية بالعناصر الغذائية محلية لشواطء اليابان وكوريا. تحتوي على فيتامينات A و C و K، وتقدم نكهة أومامي فريدة تعزز السلطات والحساء وأطباق السوشي. تعرف بمحتواها العالي من الألياف الغذائية وخصائص مضادات الأكسدة، تساعد طحالب واكاما على دعم الصحة الهضمية وتعزيز نظام المناعة الخاص بك. بينما تحتوي على نسب منخفضة من السعرات الحرارية والدهون، إلا أن الاعتدال هو الأساس، حيث يمكن أن تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. اكتشف كنز المحيط الخفي وارفع تجربتك الطهوية مع طحالب واكاما!
