1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
495.2
سعرات حرارية
58.6
بروتين
0
كربوهيدرات
27.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.4 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 338.1 mg | 112% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.6 g | 117% | |
| فيتامين د | 595.2 mcg | 2976% | |
| كالسيوم | 909.5 mg | 69% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 945.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سردين ويتروز
تونة ويتروز هي وجبة بحرية لذيذة، معبأة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3. تُحصد هذه السردين من الصيد البحري المستدام، حيث تجلب لك نكهات البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك. غنية بالمواد الغذائية الأساسية، تدعم صحة القلب وتعزز العافية العامة. سواء تمت مشوية، أو مدخنة، أو تُستمتع بها في سلطة، تعتبر تونة ويتروز إضافة متنوعة وصحية لوجباتك. اغمر نفسك في علبة من النكهة والتغذية، مثالية لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو لوجبة شهية. استمتع بطعم الجودة مع تونة ويتروز!
