1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالشيرة
وفل بالشراب هي وجبة إفطار ممتعة معروفة أصلاً من بلجيكا ومحبوبة حول العالم. تُعدّ من عجينة بسيطة تحتوي على دقيق وبيض وحليب وكمية قليلة من مسحوق الخميرة، هذه الوجبات الذهبية والهشة تُطهى باتقان وعادةً ما يتم تقديمها دافئة ومقرمشة. عندما تُسقى بشراب القيقب الغني والحلو، تُكوّن مزيجاً سماوياً من النكهات. بينما تقدم تجربة مريحة من الاستمتاع، يمكن توازن حلاوتهم بالفواكه الطازجة مثل التوت أو الموز لإضافة الفيتامينات والألياف. استمتع بها كوجبة إفطار مريحة أو حلوى ممتعة، ولكن تذكر، التعقيم هو المفتاح للخيار الصحي. اُكرم نفسك بفرحة كلاسيكية من وفل بالشراب!
