1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
9.5
بروتين
71.0
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالفراولة
الوافل بالفراولة هو وجبة فطور لذيذة تجمع بين الوافل الهش والذهبي مع الفراولة العصيرة والطازجة. مشتقة من بلجيكا، يعرف هذا النوع من الوافل بقشرته المقرمشة وداخله الناعم، مما يجعل كل لقمة تجربة شهية. يتم تتبيله بقطرات من شراب القيقب أو كريمة الخفق، مما يجعله لذيذًا لكن يمكن الاستمتاع به بطريقة صحية عن طريق اختيار الفواكه الطازجة والزبادي. تضيف الفراولة لمسة من الحلاوة وتحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة. استمتع بالوافل بالفراولة كتوازن مثالي بين النكهة والتغذية!
