1 serving (200 grams) contains 450 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
7.1
بروتين
70.6
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 35.3 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالكريمة المخفوقة والشراب
وافل بالقشطة المخفوقة والشراب هو وجبة إفطار لذيدة تجمع بين الوافل الذهبي الهش مع غيمة من القشطة الحلوة ونقطة من شراب القيقب الكثيف. ينتشر أصل هذه الوافل في بلجيكا، حيث تقدم هذه الوجبة توازنًا مثاليًا بين القوام والنكهة. بينما توفر الراحة من الكربوهيدرات والسكر، يمكن أن تزيد إضافة الفواكه مثل التوت من القيمة الغذائية لهذه الوجبة، مما يمنحك لمسة منعشة. تنغمس في هذه الوجبة الكلاسيكية للحصول على بداية مشبعة بطعم لذيذ ليومك!
