1 serving (120 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
700.0
سعرات حرارية
12
بروتين
100.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 40.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالشراب
الوافل بالشراب وجبة فطور كلاسيكية تجمع بين الوافل الهش والذهبي والذي يتم رشه بشكل سخي من شراب القيقب الحلو. تعود أصول هذه الوجبة اللذيذة إلى المطبخ البلجيكي والأمريكي، حيث تقدم تجربة دافئة ومريحة. بينما يوفر الوافل مزيجًا مرضيًا من الكربوهيدرات والطاقة، يضيف الشراب لمسة من الحلاوة الفاخرة. ولتعزيز قيمتها الغذائية، فكر في تزيين وافلك بالفواكه الطازجة أو ملعقة من الزبادي. استمتع بتناول الوافل بالشراب كوجبة حلوى من حين لآخر، مثالية لتبهج صباحاتك!
