1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
9.5
بروتين
86.8
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 86.8 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالشراب والفراولة
الوافل بالشراب والفراولة هو وجبة إفطار لذيذة تجمع بين وافل هش ذهبي اللون مع رشة من الشراب الغني والحلو وفراولة طازجة وعصيرة. ينتمي هذا الطبق إلى المأكولات البلجيكية والأمريكية، حيث يجمع بين نكهات وقوام مريحة تصعب مقاومتها. عادةً ما يُصنع الوافل من مزيج من الطحين والبيض والحليب، مما يخلق قاعدة خفيفة وهوائية. يضاف إليه الشراب ليمنحه لمسة من الحلاوة، بينما توفر الفراولة انفجارًا من النضارة والفيتامينات الأساسية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ بتقدير وتعقل من أجل بداية متوازنة ليومك!
