1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
9.5
بروتين
71.0
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالفراولة
وافل بالفراولة هو علاج فطور رائع يجمع بين الوافل المقرمش الذهبي المغطى بالفراولة الطازجة العصيرة. تنطلق هذه الوافل من بلجيكا، حيث تكون خفيفة وهشة من الداخل، مما يخلق تباينًا مثاليًا مع الفاكهة النابضة بالحياة. تكونّ مع رشة خفيفة من شراب القيقب أو كريمة الخفق، تقدم تجربة شهية. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة المأخوذة من الفراولة، يعتبر هذا الطبق توازنًا بين الفخامة والتغذية، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومرضيًا لبداية يومك. غوص في هذه الدمج الحلو للنكهات والملمس الذي سيجعلك تشتهي المزيد!
