1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالسلمون المدخن والجرجير
وافل بالسلمون المدخن والجرجير هو مزيج رائع من الحلاوة والمالح الذي يرتقي بتجربتك في وجبة الإفطار أو الغداء الخفيف. يتميز هذا الطبق بوافل خفيف ومقرمش مغطى بالسلمون المدخن الفاخر، الذي يوفر مصدرًا غنيًا بأحماض أوميجا-3. يضيف الجرجير الطازج نكهة حارة وقواماً هشًا، مع وجود اللون الأخضر الزاهي للتوازن بين النكهات. ينبع هذا الطبق من اللمسات الحديثة على الأطباق التقليدية للغداء الخفيف، مما يجمع بين عناصر المطبخ الأمريكي والإسكندنافي. يحتوي هذا الطبق على كمية كبيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يُرضي ليس فقط حاسة تذوقك ولكنه يدعم أيضًا نمط حياة صحي. استمتع بوافل بالسلمون المدخن والجرجير لبداية غنية بفوائدك اليومية!
