1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالقيقب القيقاني
الوافل بالقيقب الأصفر هو طبق فطور كلاسيكي يسعد الحواس. مصنوع من وافل هش ذهبي يطهى باتقان، يتميز بتنقيطة غنية وحلوة من قيقب القيقب النقي المستخرج من أشجار القيقب. هذه الوجبة الشهية لها جذورها في المطبخ الأمريكي والبلجيكي، وغالبًا ما تُستمتع بها في صباحات عطلة نهاية الأسبوع. بينما يمكن أن تكون الوافلز فاخرة، إلا أنها توفر مصدرًا للكربوهيدرات للطاقة ويمكن إقرانها بالفواكه الطازجة لزيادة العناصر الغذائية. تذكر فقط، الاعتدال هو الأساس، حيث إن القيقب يضيف حلاوة وسعرات حرارية. عامل نفسك بهذه الوجبة اللذيذة المريحة واستمتع بكل لقمة!
