1 serving (120 grams) contains 310 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
620.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 40.0 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالقيقب
الوافل بالقيقب هو حلوى رائعة تجمع بين الدفء المريح لوافل خفيف وذهبي مغطى بشراب القيقب الطبيعي الغني. تنبع هذه الوجبة التقليدية من تقاليد الإفطار الكلاسيكية، حيث تجمع بين مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب لإنشاء قاعدة مثالية للترفيه. بينما تُعتبر الوافلز غالبًا وجبات فطور ترفيهية، يمكن رفع مستواها إلى خيار أكثر تغذية من خلال استخدام الطحين الكامل وتقديمها مع الفواكه الطازجة. سواء تمتعت بها كإثارة لروحك في الصباح أو كحلوى لذيذة، فإن الوافل بالقيقب تجربة لذيذة ومرضية تجعلك تشتهي المزيد!
