1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالتوت الأزرق والفراولة
وافل بالتوت والفراولة هو حلوى إفطار لذيذة مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. مصنوعة من وافل خفيفة وذهبية، تتميز هذه الوجبة بالتوت الناعم والفراولة العصيرية، مما يضيف لمسة من الحلاوة. مع الأصل في المأكولات الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، فهو ليس فقط مرضي ولكنه مليء أيضًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي توفرها التوت. تقدم الفواكه غنية الألياف مكافأة صحية للقلب، بينما تقدم الوافل راحة. استمتع بهذا التركيب اللذيذ المثالي لبدء يومك بشكل صحيح!
