1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل تونا ساندويتش
ساندويتش التونة بالوافل هو طبق ممتع يجمع بين راحة الوافل الدافئ وجودة الطعم الشهي من سلطة التونة. مصنوع من تونا طرية طازجة، ومايونيز كريمي، وكرفس مقرمش، ومخلل نكهات، يحتوي هذا الساندويتش على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. الوافل الذهبي المقرمش بشكل طفيف يوفر السفينة المثالية، مضيفًا لمسة من الحلاوة تكمل الحشوة الشهية. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الأمريكي الحديث، وهو لفتة مسلية لساندويتش التونة الكلاسيكي. سواء لتناول الغداء أو كنوع فريد من المأكولات لتناول الإفطار، يعتبر ساندويتش التونة بالوافل مرضًا ومغذيًا، مما يجعله يستحق التجربة!
